紅糖是女性日常生活中必備的一種糖類，而且也是女性生產之後必須要用到的一種糖類。很多女性都喜歡紅糖，痛經發生的時候，一杯熱的紅糖水可以讓人立刻舒適很多，感覺整個身體都暖和起來，痛經也不那麼明顯，那麼孕婦到底能不能吃紅糖呢？
能吃。孕婦吃紅糖對自己的身體有很多的好處，適當吃一些紅糖，有利於自己的身體健康和胎兒的正常發育。
孕婦吃紅糖可以補虛。紅糖裏面含有多種糖類，能夠起到補虛作用。能夠讓皮膚細胞的代謝提速，爲女性的體內的細胞提供充足的能量，身體虛弱的老年人和孕婦多吃一些紅糖，可以軟化血管，幫助身體虛弱的人進補。而且紅糖不會引發牙痛，而且有治療牙痛的作用。
補血活血。紅糖不僅僅含有多糖類物質，而且紅糖葉酸和微量物質很多，可以讓血液循環提速，增加血容量。刺激造血功能，使得血液更加充足，能夠爲皮膚提供充足的營養和氧氣，而且紅糖對身體虛弱、體寒的女性具有補血活血的效果。
保健作用。紅糖還有很多的維生素和電解質，能夠平衡體內細胞代謝，並且促進廢物的排出，使得身體細胞內外的環境保持健康清潔；紅糖含有氨基酸和膳食纖維，可以使得皮膚更加有彈性，提高細胞的新陳代謝能力。
