孕婦到底能不能吃桑葚

孕婦吃什麼東西都需要考慮一下，這些食物是不是有營養了，是不是對胎兒有好處了。孕婦的飲食也就是懷孕期間最關注的問題。就像桑葚，非常有營養。可是，有的資料上說不能吃，有的資料上說能吃。孕婦到底能不能吃桑葚？

孕婦可以吃桑葚，但是桑葚性寒，不適合多吃，孕婦吃桑葚在每天10顆左右。尤其是一些沒有食慾，容易噁心等有早孕反應的孕婦，就可以吃點桑葚來促進消化，開開胃。像不成熟的桑葚就不要吃。

對於孕婦來說，在平時的飲食方面，也沒有說是完全的絕對禁忌的，只不過是要比平時要少吃一些。特別是一些生冷的食物，辛辣的食物以及含咖啡因的食物，儘量的少吃，當然能不吃的情況下就不要吃。

孕婦平時的飲食主要是要多樣化，營養豐富。不要有偏食或是挑食的現象，只有自己補充到豐富的營養，才能讓胎兒也吸收到營養。特別是一些有早孕反應的孕婦，更是要選擇適合自己口味的食物吃，不要因爲噁心，嘔吐，沒食慾，就不吃飯，這樣會傷到胎兒。