孕婦到底能不能吃豆角

豆角在生活中是非常常見的食物，豆角也是人們非常喜歡的一種蔬菜，它也是人們經常吃的。由於孕婦現在對吃的東西越來越重視了，對好多食物也是很有研究的。那麼孕婦到底能不能吃豆角？

豆角在大家的餐桌上並不陌生，一般的人羣都適合吃孕婦也是可以吃的，但是一定要少吃，因爲豆角是農藥殘留最多的蔬菜，在吃的過程中一定要多次清洗。在做豆角的時候一定要把豆角炒熟再吃，像很多種豆角沒有做熟是有毒的。例如扁豆、四季豆、刀豆等在食用時一定要燒熟在吃。

豆角中含有很多的蛋白質，它也有助消化的功能，同時還能增加人的食慾，對人體的脾胃也是非常有幫助的。孕婦吃豆角的好處也是非常大的，它可以促進鐵的吸收在豆角炒熟時會產生一種液體，這種液體就是豆角里面的鐵質分解出來的。豆角還可以抗疲勞，豆角的蛋白質可以幫媽媽補充所需要的營養。它還可以緩解孕吐的反應，降低膽固醇。

豆角雖然營養成分很高，當吃了生豆角以後會對腸道造成刺激，輕的可能會感到肚子不舒服，重者可能會出現噁心嘔吐的現象，如出現這種現象應該立刻去醫院治療。