由於孕婦在懷孕期間不適宜進行劇烈的運動，爲了保持適當的運動量，很多孕媽都會選擇在飯後散步這種較爲溫和的運動方式。但很多孕媽在散步後會發現自己的手變腫了，這又是怎麼一回事呢？又要怎麼處理呢？
懷孕期間，孕婦的子宮增大會壓迫到靜脈，導致靜脈迴流收到阻礙，這樣就會出現手腳浮腫的症狀了。此外，孕婦血液稀釋，血容量增加，會使血漿膠體滲壓降低，水分就會移向組織間隙，這樣也會造成孕婦手腳浮腫。當然，造成孕婦手腳浮腫的原因很多，比如內分泌功能變化等。這些多數都屬於正常的妊娠反應，但要是由於一些疾病所引起的水腫，通常比較嚴重，此時就要十分注意了。妊娠併發症及內外科疾病等原因也會造成水腫，這種病理性的疾病需要前往醫院接受治療纔可能好轉。
至於懷孕後期的手腫，多數時候是正常的生理現象，不必擔心，只需摘除手上的戒指等飾物，多擡高手臂，做適當運動，平時注意作息規律，穿着舒適不緊身，症狀就會有所緩解。一般來講，寶寶出生後，孕婦手腫的問題就會慢慢消失了。
如果經過了休息和調節仍是不見好轉，並伴有體重激增、高血壓、蛋白尿等症狀，那就應該不是生理性的水腫，而是妊高症了。此時應當立即前往醫院做檢查，並積極接受治療。
