對於一個家庭來講，生一個畸形的寶寶，負擔會重的多，現在講究科學懷孕，要想生一個健康的寶寶，就要提前備孕，除了夫妻雙方沒有感冒等疾病，還要關心什麼季節精子質量好？知道這個，備孕成功的機率會更大，而且生出來的寶寶相對來說也會更健康。
什麼季節精子質量好
精子的質量與季節有一定關係 精液的質量本身是波動的，就是說春夏秋冬一年四季會有波動，夏季不成熟的精子的比例，比其他季節都高，這是天熱的緣故；冬季精子尾部易出現缺陷。春天萬物生機勃勃，男人陽剛之氣也慢慢昇華;秋天主收藏，也是收穫的季節，春秋自然溫度適合，自然條件適宜，人體也處於最佳狀態，所以春天秋天精液質量比較好。
精子質量與平時的飲食習慣有關嗎
1、拒絕菸酒的男性，精子質量會很高，因爲吸菸喝酒的男性精子中，其精子的畸形率超過20%，要想要寶寶，要提前戒菸3個月；
2、不縱慾的男性，精子質量也蠻高的，性生活與優生的關係也十分密切。房事過多，可導致慢性前列腺充血，發生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度等，誘發病因。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子，容易激發女性體內產生抗精子抗體，導致女方免疫性難以懷上；
3、合理飲食的男性，精子質量比較高。男子要多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等。
男性的精子質量在春秋季的時候，會達到一個很好的狀態，建議想要寶寶的家庭，可以在春秋季備孕。再者在備孕期間，男性要經常鍛鍊，合理飲食，這樣身體身體纔會健康，精子質量也會好。除此之外，少煙少酒，性生活要規律，生出來的寶寶纔會健康。
