現在小夫妻在想要一個寶寶的時候，往往會安排做一些檢查，忌用一些東西，以保證有合格的精子和卵子，才能擁有一個健康的寶寶。夫妻雙方還可以服用葉酸來預防畸形。但如果在這個時候發現男性的精子活力比較低，那麼精子質量差好治嗎？
精子質量差好治嗎
是可以治好的，不用擔心。精液質量低，首先要找到引起的原因，纔可以有效治療，應該化驗精液常規，精索靜脈曲張檢查，對症治療，纔可以改善。從生活作息開始調整，給腎轉好的一個良好的恢復環境，不得熬夜酗酒，在飲食方面可以吃些補腎類。
可以通過飲食、藥物、鍼灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性慾的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。調理一般方式爲食療，按摩，中藥。
如何提高精子質量
1、補充各種維生素： 維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
2、吃優質蛋白質與精氨酸食品：含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
3、適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
4、增加各種礦物質：鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
通過以上大家瞭解了，精子質量差好治嗎這個問題，是可以治好的。找到原因之後，聽從醫生的建議，積極配合治療，忌口的東西如菸酒，還要保持良好的作息，不可以熬夜，平常多吃些有益精子的食物，例如新鮮水果和動物腎臟、鞭類。
