雨後，天氣變暖，有喜歡的食物，整個冬天蟄伏後，終於進入銷售季節的是酸奶。姑娘們尤其鍾愛酸奶啊，潤腸通便，美白減肥，但你們知道嗎？酸奶換種喝法，功效翻倍勝燕窩。
酸奶+紅酒養顏抗衰
原理：紅酒抗衰美容、酸奶潤腸減肥。酸奶中的乳酸菌與葡萄酒結合可以改善腸道環境，美容養顏。
做法：在酸奶中倒入適量紅酒，爲自己的美麗乾杯吧！
酸奶+紅糖補血脂
原理:紅糖含有維生素和微量元素，具有補血效果。在酸奶中加入適量的紅糖，一方面可以補血，另一方面可以改善腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到減肥的效果。
做法:在酸奶中加入適量的糖，攪拌均勻即可！
酸奶+堅果智育補腦
原理:堅果富含蛋白質、油脂、礦物質等要素，不僅腹部充飢，還具有良好的智育作用，補充身體營養，提供大腦需求。酸奶和堅果可以方便快速補充身體所需的能量。
做法:吃酸奶的時候，倒下自己喜歡的堅果，營養好吃哦
酸奶+蘋果緩和壓力的原理:蘋果富含氨基酸和糖分，具有緩和心情、減輕壓力的效果，被稱爲智慧果，心情和大腦都休息。
做法：做成蘋果沙拉，加點蜂蜜，還能調理腸胃！
酸奶+黃瓜美白淡斑
原理：黃瓜富含維生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黃瓜和酸奶經常一起吃，可以使皮膚白皙光滑哦
做法:黃瓜切片澆酸奶或黃瓜榨汁加酸奶。
你們都學會了嗎？下次再吃酸奶的時候，不妨試試哦。
