不少人都知道，燕窩是大補的養生補品，家庭條件允許的情況下，都會吃一吃燕窩。另外，關於燕窩功效，也有人說燕窩能夠增強人體的抵抗力，保護人免受一些病菌疾病的困擾。那麼，燕窩能增強抵抗力嗎？
在現代的一些醫學說法中，確實提到燕窩有增強人體抵抗力的作用。因爲有研究表明，燕窩能促進細胞分裂，而且能夠刺激淋巴腺細胞，有利於腎臟的發育，有抵抗病菌的作用，讓人體保持青春活力。人若是能長期服用它能提高免疫力，調節內分泌，減緩衰老，延長壽命。
同時，因爲燕窩還含有不少的糖蛋白和鈣、磷等多種能增強人體對於一般疾病的抵抗力的礦質元素，對於抵抗傷風、咳嗽和感冒的侵襲更是有顯著功效。因此，對呼吸道異常的患者最有用，可幫助人體恢復健康的狀態。而且，燕窩對潤肺通氣，增強胃腸道功能等有極爲獨特的療效。
不過，不建議家長通過讓小孩吃燕窩的方式增強抵抗力。在不少的說法裏，小孩身體都是至陽之軀，本身身體火氣就大，相較於大人比較少存在身體虛虧的情況，而燕窩又是補品，小孩再長期吃就有可能導致身體血氣太旺，對孩子的身體健康非常不利。
