嬰兒要是少生病對於身體的發育肯定是有利的，但是究竟怎麼幫助嬰兒減少生病的機率很重要，有一些媽媽就覺的是不是可以在飲食方面下手，幫助嬰兒提高身體的健康程度，但是食物具有不同的屬性，嬰兒補什麼增加抵抗力？
水果類的食物中的梨子對於增強抵抗力有很大的效果，媽媽要是覺得嬰兒直接吃梨子不喜歡，那麼可以把梨子和胡蘿蔔馬蹄一起煮水，梨子裏面的維生素和糖類可以幫助保護嬰兒的肝臟，還可以幫助進行腸胃消化吃進去的食物，是一個很好的排毒的食物，還可以增強抵抗力。
南瓜含有維生素E是可以幫助細胞的生長，同時還可以修復破損的細胞，所以有助於增強嬰兒身體的抵抗力作用。難過其實可以做湯進行食用，加進胡蘿蔔，土豆等一起熬成濃湯，顏色會非常的漂亮，味道也很好，嬰兒會很容易接受。嬰兒要吃煮之前可以打碎食物成爲泥狀。
如果嬰兒的年齡是比較大的，這個時候媽媽可以選擇一些菌類放在嬰兒的粥中，例如黑木耳能增加體內球蛋白組織，白木耳可以激發淋巴細胞的活力，從而達到了增強抵抗力的作用。媽媽們在製作的時候可以把木耳切碎，記得是要煮爛一些，避免嬰兒吃的時候會噎到。
