小孩子的身體健康是家長最關心的問題，人生很多理想的追求和實現，都是需要健康的體魄來作爲支撐的。日常除了注意孩子飲食的營養添加，運動作息的規律性之外，小孩喝什麼可以增加抵抗力呢?
小孩增加抵抗力，是可以適當喝一些營養補充劑。但一定要在醫生的專業指導下來進行，尤其注意不可胡亂給孩子喝各種營養品。小孩子的身體都還是一直在發育的，增強抵抗力，還是建議從日常的飲食和生活習慣入手，鼓勵孩子堅持運動。
一方面，平時應該讓寶寶多吃新鮮的蔬菜水果，不要偏食。平時多吃瘦肉、核桃或者蛋黃等含鋅比較豐富的食物，規律飲食。富含維生素、礦物質和高蛋白的食物也可多吃。還可以給孩子吃易消化食物，避免胃腸負擔，容易造成積食而影響孩子健康。
另一方面，長期營養不均衡，父母過分保護、濫用抗生素和抗體消失等原因，都會造成小孩抵抗力差。因而要注意培養孩子良好的作息習慣，不可熬夜沉迷與手機電腦遊戲。可以多給孩子喝水水分充沛，新陳代謝旺盛，有助於小孩增強抵抗力。
