胃脹是日常生活中常見的疾病，一般認爲是因爲吃得太多，但實際上吃得太快，吃得太多，消化太晚，胃也會膨脹。主要是肚子裏的氣太多，同時也反映了人體胃腸不好的表現，在日常生活中養成良好的生活習慣，避免病情惡化，危害人體健康。
一、胃脹的原因
1、腸內產生過多的氣體：當身體消化時，部分一些細菌反應也會導致身體發酵出氣體來出，如果氣體長時間不排出，儲存在腸道中，隨着時間的推移會引起腸管的擴張，進而引發脹氣。
2、胃腸問題:對於腸道功能差的人來說，消化和蠕動的能力越來越慢，此時腸道產生的其他東西也不能正常排泄，長時間呆在體內，引起膨脹。
二、胃脹如何緩解
首先要注意飲食，多吃促進唾液分泌的酸味食物，如吃酸性食物，可以增加口腔唾液分泌。唾液本身是消化酶的成分，胃消化時也會順利。其次可以多按摩，促進氣體排出。因爲大多數時候膨脹的時候，長輩按摩肚子和虎口的位置，特別是孩子膨脹的時候。主要是因爲人體是排氣口，多按摩，不僅可以促進胃腸蠕動，還可以排出氣體。
