胃脹氣的出現有着衆多的原因，首先可能是飲食的不規律，飲食的不衛生，飲食過於油膩所造成，另外在生活中如果吃的比較快，沒有細嚼慢嚥的習慣，也同樣會出現這類的症狀，除此之外，如果在吃飯的時候一直都在洽談業務，也會導致氣體進入引起胃脹。
越來越多的人在生活中都會重視到胃部的健康，而如果出現腸胃脹氣的情況，首先就應該引起重視，因爲這類情況的出現往往都會讓人寢食難安，會感覺到非常的難受，所以也需要積極的接受治療，在治療之前首先也應該瞭解胃脹氣什麼原因所造成的。
一、飲食不規律
生活中有不少人可能都會出現胃部不舒服的現象，其中胃脹氣是一個比較典型的症狀特徵，引起這一個症狀，主要的原因是飲食不規律。也有一些朋友可能經常性會暴飲暴食，對於三餐也沒有固定的時間，這對於胃部就會造成傷害，就會導致過多的氣體進入胃腸道，最終也會出現胃脹氣。
二、飲食不衛生
上班一族可能在食物上的選擇都比較隨意，經常會到一些不是非常正規的飯店用餐，這根本就無法保證食物的衛生，一旦攝入不乾淨的食物就會導致病菌的滋生，從而產生一些毒素，也會讓更多的人出現胃脹的現象。
三、飲水太少
如果工作比較忙碌，可能會讓很多人都忽視喝水，要知道在生活中如果沒有正確的喝水習慣，就會導致身體處於缺水的狀態，此時再吃一點點食物就會很容易形成脹氣的情況，嚴重的還會導致便祕的發生，對於結腸癌的發生就會產生一定的影響。
四、飲食太過油膩
生活中也需要特別注重於飲食的清淡，但是有些人可能會經常性攝入油膩的食物，一次性攝入高脂肪的食物，就會容易遭到腸道菌羣的失調，也會導致體內的有益菌逐漸的消失，因此比較容易引起胃部脹氣的情況。
五、吃的太快
細嚼慢嚥的生活習慣是非常重要的，如果咀嚼的次數沒有得到保證，也會導致消化液和混合物無法融合，以至於食物的消化和分解受到了很大的影響，給腸道的健康造成了影響，也比較容易形成胃部脹氣的情況。
六、吃飯說話
在古代其實有很多人都會說食不言寢不語，然後在現實生活中很多人可能都不會這麼做，總是會一邊吃飯一邊談業務，其實這並不是一種正確的方法，一邊進食一邊說話就會導致大量的氣體進入體內，最終也就會引起胃脹。
