胃脹是胃不出現的一種小毛病。胃脹如果不及時治療，會導致胃部出現消化不良的情況，是胃部的機能受到一些損害。而且胃部的黏膜也容易造成傷害。胃脹是什麼原因導致？一起來了解一下吧。
1、如果在平時會出現一些生氣惱怒，憂鬱等這些情緒，就會造成胃部不有傷害，同時也會導致胃部出現一些疾病，例如消化不良，脹氣等。平時的情緒不僅會影響胃部消化能力，同時也會影響其他器官。因此在平時要控制好自己情緒，不要隨便的出現負面情緒，會導致身體各部分出現問題。
2、如果平時的飲食不衛生，就會導致病菌在腸道中生出一些毒素，造成急性的腸胃炎以及腸胃的其他疾病。當平時的飲水量太少或者是千維素的食物，進食少，就會導致胃部出現便祕與脹氣的現象。
3、生活作息有不正常的情況，導致腸道飢餓或者是過於飽食，就會出現腸道的異常，使腸胃的負擔過重。腸道與胃部就會出現一些疾病，嚴重的話會威脅到身體健康。
4、平時的飲食太過有你就會造成腸道的不消化高蛋白質或者是高脂肪的飲食，也容易造成腸道的菌羣改變，不利於有益菌的存活。在平時油膩的食物攝入過多，就會使蛋白酶和脂肪酶不堪負重，導致嚴重的缺乏。
胃脹的發病機制胃部出現胃脹的現象，通常會有一些發病的原因，再通過這些發病原因知道胃部的疾病是由於什麼產生的。胃脹的發病機制究竟是什麼樣的呢？
1、正常的情況下，腹腔內有大部分的氣體會經過長壁的血管進行吸收，然後由肺部的呼吸排出到體外。但有一些疾病會導致腸壁的血液循環發生了障礙，這樣就會影響腸腔內的氣體吸收，容易引起腹脹的現象發生。
2、如果在平時吃東西的時候大聲地講話或者是有一些不良的飲食習慣導致吸入了大量的空氣，就會引起腸道脹氣。由於一些原因導致腸蠕動的功能消失或者是減弱，因此腸內的氣體排不出體外，就會引起腹脹的現象。
3、在正常的情況下，迴腸的下端與升結腸中有大量的細菌存在。如果食糜在腸子裏停留的時間過長，就容易在細菌作用下引起發酵，食物一旦發酵，就容易產生大量的氣體，引起腹脹。這些都是導致腹脹的原因。因此，在平時我們要多注意，防止腹脹情況發生。
胃脹的緩解方法有一些人在出現胃脹時就會容易引起胃部消化不良，這個時候就對食物沒有了興趣，也就影響了正常的生活。胃脹可以通過一些方法來進行緩解。具體的方法有哪些呢？
1、可以用喝醋的方法來進行緩解。在正常時喝一些蘋果醋，有助於消化，也可以再起牀喝一杯檸檬水。它能夠治療胃脹以及清血的作用。
2、米湯以及大麥粥可以促進排氣。同時對脹氣和胃部灼熱有很大的改善作用，每天熬煮一些米湯或者大麥湯。在過濾，冷卻後一天喝幾次，可以有效的緩解胃部的脹氣現象。
3、可以適量的攝取一些高纖維的食品，對健康很有利，而且富含纖維的蔬菜和水果，會增加排氣的效果。如果增加飲食量來維持健康，要從少量開始，讓腸道逐漸的來適應，可以減少脹氣的現象。
4、也可以做一些運動，這樣有利於腸道的蠕動，也可以幫助排出脹氣。有胃脹的患者可以在飯後適當的做一些輕度的身體活動。飯後做彎腰運動，可以促進食物進入胃竇，配合一些輕鬆的運動，也能夠促進食物消化。除了這些，還可以進行散步，做一些簡單的體照，都能夠促進胃動力，來緩解胃脹現象。
胃脹的預防方法平時有胃脹的患者在日常生活中可以採取一些日防措施。防止胃脹的情況頻繁發生，對胃不造成一定的傷害，同時也會影響患者的食慾，對患者的身體造成一定的影響。
1、採用胃腸減壓，可以將胃管經過鼻腔或者是口腔送入，然後在抽吸降壓的裝置，通過這個裝置把胃腸裏的一些氣體和液體全部的抽吸出來，這樣可以減輕胃腸道的壓力，讓胃腸的肌肉得到休息，等待恢復正常功能。
2、有經常大便祕結的患者，可以將藥物進入腸道內幫助排出大便以及氣體，這樣可以降低結腸內的壓力。如果在排便不成功時，可以將一個肛管插入到肛門，來幫助腸道中的氣體排出體外。
3、還要避免食用一些引起脹氣的食品，例如紅薯，大豆等。這些食品在食用後容易對腸道產生一些氣體，造成胃脹的現象。如果胃脹比較嚴重的話要禁食，通過靜脈輸液的方法來糾正電解質的紊亂現象。在平時也多要注意對一些容易產生胃脹的現象，要儘量避免出現。
胃脹的飲食禁忌胃部出現胃脹多是由於一些因素導致，也可能是因爲一些食物使用不當，導致胃部傳生大量氣體，出現胃脹現象。胃脹的飲食方面需要注意哪些呢？
1、胃脹氣。它的主要原因是由於消化系統不能夠正常的吸收一些碳水化合物，導致氣體過多，出現胃脹現象，比如一些豆類容易引起脹氣。還有一些食物，例如香蕉，白蘿蔔全麥麪粉，白花椰菜，洋蔥，綠花椰菜，甘藍菜，這些都容易產生氣體發生脹氣。
2、一些柑橘類的水果，還有添加劑的飲料以及甜點都會加重脹氣的現象。患者容易發生脹氣的話就要避免食用這些食物，不然會給胃部造成嚴重的負擔。
3、在中醫中，也可以使用一些中藥來進行緩解，如果患者會出現飲食過量導致脾胃中食物不容易消化，出現了消化不良的情況，而且胃部脹氣也特別的嚴重，這個時候就需要服用洛烏湯，可以健脾開胃，使患者的這些胃脹現象得到緩解。
患者在出現胃脹時可以採取一些方法來有效地緩解這些症狀。這樣就可以使患者在平時的飲食上正常的攝入，有利於幫助患者提高抵抗力，使身體恢復健康。
