當食物在胃部發酵後產生大量的氣體無法排空時，胃部壓力就會進一步增高，進而出現胃脹氣的情況。一旦胃脹氣得不到改善，就會對身體造成一定的傷害，可能出現便祕腹瀉交替。那麼，吃什麼消除胃脹氣呢？
消除胃脹氣最快的方法就是吃藥，具體可以請醫生開一些能促進消化排氣，讓腸道恢復動力的藥物，醫生可以根據病情和患者的體質來配藥，而且是藥三分毒，患者千萬不能覺得難受所以服藥過多。胃脹氣都是因爲飲食不規律引起的，日常生活養成規律的飲食十分重要。
而且在飲食搭配中最好能有一些養胃的食物，山藥、蓮子、南瓜等都是養胃的好食材，平時煮粥煮飯的時候都可以放入一把小米來暖胃，這些養胃的食材大多屬於溫熱性，能夠很好的保護腸道粘膜，防止食物刺激，也能夠去除體內的毒素，增強腸道蠕動。
如果經常發生胃脹氣，在飲食中最好少吃黃豆及其豆製品這類容易引起脹氣的食物，在吃完飯之後可以對腹部進行按摩，再搓熱手心之後，繞着肚臍順時針按摩小腹，這樣能夠通過促進腸道蠕動來促進消化，也能減少胃脹氣的發生。
