胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨牀表現，胃脹了，一定要找到原因，對症治療，那麼胃脹的原因有哪些呢，下面我們一起來看一下。
引起胃脹的主要原因有以下幾個方面：
1.憂 思 惱怒 生氣也會損傷胃。
2.飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3.飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便祕、脹氣。
4.生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
5.吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌羣改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
6.吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
7.壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因爲同時伴有胃植物神經功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經功能紊亂，其它胃病就會自然康復，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。需要說明的是胃植物神經紊亂(即胃神經官能症)是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫生也想不通，所以很多醫生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導致久治不愈!
8.疾病引起：臨牀上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類患者常常是以胃脹爲主，由於胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、噁心、食慾不振等形式表現。
9.少數患者是由於胃部手術後損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
專家表示，胃脹可由多種原因引起，我們平時再生活中一定要注意，多吃些對腸胃有好處的食物，避免刺激，同時，吃飯要定時定量，細嚼慢嚥，以清淡、易消化的食物爲主，儘量不吃易引起胃脹的食物。
