現在經濟社會不斷的發展，人們爲了自己的家庭生活，經濟條件可以跟得上社會，所以經常熬夜加班，有時候爲了完成工作，忘了吃飯的時間，乾脆隨便對付了，時間久了，對胃實在不好，腸胃不好，總是經常想要放屁，但是在很多人面前，又不好意思放出來，就一直憋着，長時間之後，會產生胃脹，那麼胃脹都有哪些症狀?
胃脹都有哪些症狀
胃脹是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣，甚至連續性地放屁等，均可能是由胃脹導致；嚴重時，甚至還會伴隨出現痛苦悲傷、噁心、嘔吐的情況。同時，食物在胃內過分發後產生大量氣體，使胃內壓力增高，造成胃脹。胃脹氣可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝臟、膽囊的問題。
減少胃脹氣的習慣
不邊吃飯、邊發言空氣步入肚子裏，脹氣自然就來了，吃飯時最好閉著嘴巴細嚼慢嚥。不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持續咀嚼口香糖容易導致胃酸過多，酸水過多，脹氣也就隨之而來。想排氣時，都不要憋著，忍久了就容易脹氣。保持情緒平緩適時紓解壓力壓力大的時候，失眠、緊張也可能導致胃部不適、脹氣。
在現在，很多年輕人都會出現胃脹的情況，那麼一旦出現這種情況，就需要在飲食方面有所注意了，多吃一些清淡的食物，不要吃一些油膩的食物，這樣對腸胃也不太好，而且如果長時間憋着不去上廁所，也會形成脹脹的感覺，總體感覺是很不舒服的。
