很多人早上起來都有一定的情況，每天吃完飯後都沒辦法很好的消化，總存在着一定胃痛胃脹情況。因爲胃痛胃脹等問題，很多人的日常生活受到影響，不是吃不下飯沒力氣工作，就是吃太多脹的厲害，因此，胃痛發作後及時瞭解其發病原理十分有必要，那麼胃痛胃脹是什麼原因？
一、胃痛胃脹的原因
1、飲食習慣差
飲食習慣差是導致胃痛胃脹最爲常見的原因，特別是對於那些平時工作比較忙的人來說，三餐時間不規律、三餐食量不固定，偶爾會存在暴飲暴食的情況，如果應酬比較多，很有可能需要喝很多的酒，這些都是導致胃痛胃脹的重要原因。
2、急性胃炎和慢性胃炎
對於部分的腸胃道疾病來說，胃痛胃脹是其典型的症狀。如果存在胃痛胃脹的情況，最好儘快去醫院就診，做個胃鏡檢查，看看自己發的胃是否存在病變情況。
3、壓力太大
平時如果壓力很大，直接會影響我們的腸道功能，這時候很可能出現胃酸分泌過多、腸胃蠕動慢等情況。
4、其他原因
飲食不衛生、不愛喝水、吃得太快、鼻炎等等這些原因都是胃脹胃痛的病因，需要認真對待。
二、胃痛胃脹注意事項
1、及時就診
胃痛胃脹的患者要儘快去醫院就診，看看自己的胃有沒有什麼問題，有問題及時治療，控制其發展速度。
2、養成良好飲食習慣
胃痛胃脹的患者一定要規律自身的飲食習慣，三餐要有規律，平時吃的不要太多或太少，有節制。吃飯時掌握速度，少食多餐爲主，營養均衡。
