在生活中，如果女性有月經不調的現象，就需要了解原因。因爲導致月經不調的因素多，特別是存在不良的生活習慣。這些壞習慣在影響健康的過程中妨礙雌激素的分泌，月經失調。因此，月經發生變化時，必須根據自己的情況進行判斷。如果養成壞習慣，就不能恢復月經的規律狀態。
哪些因素可能導致月經不調？
1、避孕藥影響
女性月經不調可能是過度使用避孕藥引起，出現了藥物的副作用，在影響之後身體會有不良反應，特別是長時間應用避孕藥。受藥物副作用的影響，女性內分泌異常，雌激素分泌發生變化，月經也發生變化，需要停止藥物，避孕藥使用過多的人體健康也受到威脅。
2、過度節食
女性月經不調可能是過度節食的行爲造成的，通過補充人體所需的營養可以保持健康。但是，過度減肥的人營養物質不足，卵巢和子宮所需的營養物質不能立即提供，雌激素分泌量少，子宮內膜不能正常脫落。爲了防止月經不調的影響，有必要從飲食開始，通過肉和蔬菜的合理搭配和及時提供營養來保持月經規律。
3、工作不規則
很多女性與月經失調和工作不規則有關，平時經常熬夜，這種壞習慣也會受到影響。熬夜後，身體老化速度加快，內分泌功能紊亂，月經也不調。爲了防止這種情況發生，女性應該注意培養良好的生活習慣，通過休息規律保持健康狀態，每天休息時間充足，有利於卵巢、子宮功能增強。
4、負面情緒影響
女性月經不調需要懷疑情緒波動大，經常出現負面情緒。不良心情、負面情緒刺激下內分泌功能紊亂，身體荷爾蒙分泌異常也受到影響，月經不調常發出警告。發現自己的月經不規律，沒有在一定時間來月經，月經血量異常需要警惕。很可能是情緒變化帶來的影響，需要穩定控制情緒，保持良好的心情來調節身體。
5、更年期到來
女性發現月經紊亂，必須知道是否進入更年期。月經不調是閉經期到來時發生的變化，受影響卵巢功能開始下降，雌激素分泌量逐漸減少，分泌不足時身體老化速度加快，內分泌也發生變化，子宮內膜不規則脫落，月經不調也很常見。在這個重要的時期要注意身體的保養，通過良好生活習慣養成來調節內分泌，纔可以安全地度過絕經期。
