男性進入中年後，男性荷爾蒙的分泌減少，工作和生活壓力大的話，功能會減少，所以很煩惱。要改善功能，首先要找出原因，根據原因進行調整。
男性功能減退的因素是什麼？
1、不良情緒
情緒直接影響性生活質量，男性必須承擔家庭工作和社會多重壓力，情緒異常不穩定。將不安和抑鬱等心情帶入性行爲，可能會引起早泄陽痿等功能障礙。因此，有必要學會調節自己的感情，協調工作和生活的關係。
2、患有前列腺疾病
正常情況下，前列腺神經敏感，且聽從大腦指揮。但是，患前列腺炎時，前列腺變硬，血管和神經受到一定程度的損害，腺體的彈性消失，無法更好地控制排精，引起陽痿和早泄。
3、年齡
男性35歲後，各功能性器官逐漸老化，性器官也是如此。年齡越大，功能減退的速度越快，正確面對這種生理現象，不要太擔心。
4、肥胖
肥胖是誘發各種疾病的因素，可引起心臟病、高血壓、糖尿病和血脂代謝異常等。此外，男性肥胖也會影響生殖功能、性功能和生長髮育。
5、身體缺乏營養
鋅元素與男性的性能和生育力密切相關，參與激素分泌。男性體內缺鋅時，功能異常，精子數量減少，活力減弱。鎂能提高精子活力，提高男性生育能力，體內缺鎂時精液不液化。骨骼可以釋放骨鈣素物質，骨鈣素可以增加睾丸激素的生成量，更好地控制男性的生育能力。體內缺少骨鈣時，睾丸激素也減少，影響功能。
6、有過失敗的性生活史
大腦中可以記錄性生活的質量參數，有過不愉快的性生活，夫妻分開會使大腦皮層產生錯覺，這種錯覺會減弱性慾強度，引起功能減退。
溫馨提示
男性必須戒除吸菸喝酒的壞習慣，不能濫用藥物，保證每天睡眠充足。夫妻雙方經常進行交流和交流，不能在意小事。此外，應及時消除不良情緒，積極樂觀面對一切。性慾減退還沒有緩和的話，就去醫院檢查，看看是什麼原因。
