性慾減退的許多因素中，由於人爲原因很多，夫婦必須學會自我調查和相互調查性慾減退的原因。
一、夫妻感情好的夫妻感情會產生性慾，促進性生活和諧，配合密切的性生活，反而促進夫妻感情。因此，夫妻之間不能爲性而產生愛。要理解情產生性，促進性的道理。
二、情緒 一個人有着良好心態的時候，往往會產生性交的慾望；如果情緒不好，性慾也就容易減退。當配偶情緒不好時，首先要消除其不良情緒，不要強其所難，勉強合房，否則，對方非但不會激起性快感，而且，還會導致性冷漠，影響夫妻感情。
三、生物鍾影響 當一個處於生物鐘高潮期時，性慾就比較旺盛；若處於生物鐘低潮時，性慾便會減退。
四、居住情況 是指居住困難會影響性慾的產生和滿足，還會發生陽痿、早泄和冷漠等性不和諧現象。居住擁擠還會影響到下一代的性心理正常發育。
五、菸酒嗜好 長期嗜好菸酒，不僅會影響到性功能，使性慾減退，而且，菸酒中的有害物質還會通過三條途徑影響下一代優生。第一條是有害物質直接影響精子和卵細胞的質量和數量，第二條是有害物質溶解在精液中，對受精卵和早期胎兒產生損害作用，第三條是有害物質直接影響雄激素的分泌，減少性慾，影響受精卵的質量。
六、藥物影響長期或大量服用某些藥物，可影響性功能，減少性慾，男性陽痿，女性性冷漠等。
七、感官刺激視覺、嗅覺、聽覺、皮膚觸覺等感官器官的持續刺激，有提高性慾的作用。
八、季節因素一般來說，春天是求愛的季節冬天溫暖的被子，夫婦容易貼身臥牀不起，容易引起性慾的秋天，氣溫適中，求愛的慾望也很強，只有盛夏，炎熱，汗流浹背，性慾減弱。
九、年齡 男性在青春期後性慾達到頂峯，30-40歲開始性慾減退，50歲起，減弱明顯，但性能力卻能保持到70-80歲，只是性慾減退而已，並未消失。女性的性慾，30-40歲才達到高潮，絕經期後逐漸減退，60歲以後明顯減退。
十、健康狀況有健康的身體和精力，有旺盛的性慾健康狀況不好，難以喚起性慾，很多疾病會影響性慾。一方性慾減退後，另一方不僅不能責備，還應該安慰。夫妻應該先自己找原因，找不到，然後去醫院求助醫生。
