月經不調是指女性月經不調的表現，也是常見的婦科疾病，我們必須瞭解其危害性，特別是在日常生活中重視調理和治療方法。
月經不調危害
1、引起斑點、痤瘡，影響美容:許多婦女臉上出現斑點、痤瘡後，對自己的容貌損傷感到不安，其實這些斑點、痤瘡是身體病變的反映，尤其是月經不調和腫瘤、肝硬化等疾病的外在表現。如果不早點診治，不僅會影響美容，還會影響健康。
2、直接導致不育:世界衛生組織在80年代末期在25個國家的33個組織進行了應用目標化診斷的不育症的調查，發展中國地區不育症的患病率達到30%，中國統計達到6%-10%。由於學習和就業的力量提高了生育年齡和性廣播疾病的補充，情況惡化，不育症的發病率有上升的傾向。女性月經不調也是不孕的直接原因。
3、婦科炎症危機:月經不調給婦女健康帶來嚴重危害。例如月經性關節炎、月經性皮疹、月經性牙痛、月經性哮喘、子宮內膜移位、子宮頸炎等。
4、引發頭疼：頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%。
5、失血性貧血:月經不調的危害是長期月經過多或不規則出血，出現出血性貧血、頭暈、無力、心慌、氣急等現象，嚴重者有可能危及生命。
月經不調的調理
1、保持規律的生活節奏，放鬆，避免過度勞累。青春期的少女要學會自我節制，不要通宵上網娛樂，防止生活不規則、過度勞累引起內分泌紊亂，促進青春期功血的發生和發展。
2、注意情緒調節，避免過度緊張和精神刺激。研究表明，青春期少女的感情變化比一生的其他時期大，感情變動和精神刺激是青春期功血的重要誘發因素之一。因此，在這一時期中父母們不僅要關注女孩的學習狀況與膳食狀況，還要重視女孩的情緒變化，與其多溝通，瞭解其內心世界變化，幫助其釋放不良情緒，以使其保持相對穩定的精神心理狀態，避免情緒上的大起大落。
3、加強膳食調節，增加富含蛋白質、鐵與維生素的食物，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利於改善機體代謝，增強體質；又有利於增強血紅蛋白含量，減輕貧血程度。
4、注意隨着天氣變化加減衣服、被褥，避免過冷過熱引起機體內分泌紊亂而致經期延長，出血增多。
5、不應吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀還沒有改善，建議立即去醫院檢查，明確病因，按照醫生的指示儘快治療。
