對於女性朋友來說，每月的月經是評價身體是否健康的標誌，每月一次的讓女性們習慣了。其實，關注自己的月經是否正常是非常正確的。因爲健康的生理日意味着健康的身體。月經週期正常，月經量正常，月經顏色正常才能讓女性放心。
月經量過少怎麼判斷？
很多女性不知道如何區分自己的月經量是否正常，但實際上在正常週期內，月經總量達到20~60毫升是正常的。用普通的日常生活用衛生巾，覆蓋衛生巾需要約10毫升的量。一般來說，女性的月經基本上是一半或一半以上，這大約是6毫升。因此，一般來說，女性的月經基本正常，如果整個月經期低於20毫升，就需要找出原因。
引起女性月經量少的原因有哪些？
1、營養不良
對於一些營養不良的女性來說，由於他們的體重過輕，所以導致體內脂肪偏少。脂肪合成少容易引起體內分泌異常，月經量過少，過度減肥的人也容易遇到這種情況。
2、流產
女性朋友應該知道流產手術對女性子宮的傷害非常大，所以有流產史的女性朋友，月經量比正常的女性也少。子宮內膜在手術中可能受到損傷，子宮內膜變薄，月經量相對較少。
3、年齡
年齡是女性天生的殺手，隨着年齡的增長，女性的身體免疫力在各個方面都會下降，包括體內的內分泌、激素等影響。因此，隨着年齡的增長，女性的月經量也逐漸減少。這種月經減少是正常情況，只要在日常生活中保養卵巢即可。
4、婦科疾病
女性患婦科疾病時，也會影響體內激素的分泌，體內激素分泌異常時，女性月經量自然減少。因此，如果長期月經少，建議去醫院進行全面檢查。
5、精神壓力大
很多女性都遇到過，一段時間精神壓力過大，月經就會混亂。所以長期的精神抑鬱，容易導致女性體內激素異常，從而會影響到女性正常的月經量。
月經對女性來說，是友好存在的，通過它可以知道自己自身的婦科方面是否健康。因此，女性朋友可以在日常生活中觀察更多的月經，如果發現異常，可以儘快治療。
