有些人總是喜歡丟三落四，忘記這個又忘記那個，之前發生的事情和人，總是記不起來，其實這是健忘的一種表現，這個時候需要引起注意，查看自身存在什麼問題，是由於失眠引起的，還是由於其他因素引起的。那麼健忘吃什麼藥？
1、出現健忘的症狀，有很大原因是由於休息不好造成的，比如說經常性的失眠，焦慮不安。都會影響記憶力下降。發生過的事情會有失憶的情況，或者是總是忘記做一些事情，或者是丟三落四，注意力不集中。這個時候，就需要喝一些安神補腦的中成藥，最好選擇一些中藥，因爲中藥的副作用相對來說要小一些，而且這種失眠焦慮的情況，不是一天兩天就能治癒的，需要長期的療養才行，所以建議吃些中藥進行調養。
2、出現健忘的朋友，建議多吃一些低脂的食物，以及多吃一些粗糧，綠色的蔬菜和水果，能夠改善身體的狀況，身體狀況得到了好的改善，大腦也會得到好的休息，健忘的情況也就會有所改善，如果想要提高記憶力，可以嘗試着吃一些滋補性的藥材，比如說龍眼，龍眼比較常見，而且功效很好，尤其是能夠起到補脾養心的效果，從而還能夠緩解健忘的症狀。將龍眼肉，酸棗仁，還有黃芪以及白朮，一起用水煎煮服下，能夠有效的改善個人的睡眠質量，從而還能夠提高個人的記憶力。
3、對於健忘的症狀，還要多吃一些有助於補腦的食材，比如說核桃，桂圓，山藥，黑芝麻，黑枸杞等等。這些食材都是非常好的滋補食物。可以用來泡茶喝，也可以加工做成食物吃。總之要多注意養身，改善生活中不好的壞習慣，比如說吸菸酗酒，還不如多喝一些茶水，養身的同時還能改善健忘的症狀。
