很多的人都會出現健忘的症狀，主要表現就是平時經常會丟三落四，做了一件事情，很快就想不起來了。這樣的健忘症狀讓很多的患者都特別的困擾，不知道怎麼辦纔好。也有很多的患者都不知道健忘是什麼原因引起的？
1. 引起健忘的原因
引起健忘的原因是非常多的，首先我們大家都知道的就是年齡越大的人越容易出現健忘的症狀。當一個人到二十五歲之後，記憶力就開始出現明顯的下降，隨着年齡的增加，記憶力也就會變的越來越差。如果在記憶力下降的過程當中沒有好好的鍛鍊腦力，那麼下降的就會更加嚴重就會出現健忘的情況。另外平時睡眠不足，或者是抽菸酗酒比較嚴重都會影響到記憶力，長期下來也會造成健忘的情況出現。在平時如果有抑鬱的情況也會導致患者出現健忘的情況。
2. 健忘如何治療
想要治療健忘症那麼患者要從很多的地方加以注意，首先要注意的地方就是飲食方面，多吃一些蛋類和堅果類的食物就可以促進大腦的發育，這樣能夠讓健忘症得到有效的改善。初次之外還可以通過藥物治療的方法來治療健忘的症狀。但是在使用藥物治療的時候一定要諮詢醫生來選擇適合自己疾病的藥物，不要盲目用藥。
3. 健忘者要注意什麼
患有健忘症的時候一定要注意，不能夠過於的勞累，經常的勞累會影響到自己的大腦，這樣就會讓患者健忘的情況加重。而且健忘症的患者一定要有一個充足的睡眠，在平時還可以進行一些適當的有氧運動，這對健忘的恢復都有很多的好處。
