網球肘怎麼治療

網球肘是關節軟組織和伸肌腱在長時間損傷之後發展而成的慢性炎症性疾病，這種累積性的病變在急性發作期必須要注意休息，停止損傷性活動，同時採取物理治療的方法來緩解症狀。如果疼痛比較劇烈可以在醫生指導下使用藥物治療，日常還要注意肘腕部肌肉鍛鍊，可有效預防復發。

網球肘想必很多人並不瞭解，但其發病人羣卻是十分的廣泛，在醫學上網球肘又叫肱骨外上髁炎，軟組織和伸肌腱在過度摩擦或拉伸的情況下發生損傷，這種損傷長時間未得到緩解而發展爲累積性的病變，最終導致疼痛和肢體功能障礙。那麼網球肘怎麼治療？
　　網球肘主要的症狀表現就是肘關節肱骨下端的背側疼痛感，這種疾病的發生原因在於長時間的損傷性活動，因此想要有效改善症狀，必須要停止不利的相關活動，特別是在疼痛劇烈時要多加休息，可以使用護具來限制肌肉收縮，避免增加關節負擔。
　　網球肘也可以採取物理方法來治療，冰敷或熱敷都是常用的方法，用毛巾包裹冰塊對肘部外側進行冷敷，每次15至20分鐘每天三至四次。熱敷主要適用於發病三天之後或是創面炎症、腫脹消退之後，有助於促進局部血液循環，加速炎症吸收，但要注意避免在急性活動期使用，以免症狀加重。
　　除此之外藥物治療可以幫助快速緩解疼痛，務必要在醫生指導下使用口服消炎止痛藥物，或是局部封閉療法。但這種方法只能暫時性的改善症狀，並不能從根本上解決網球肘的發生原因。對於頑固性的網球肘或已經嚴重影響正常生活，可以考慮採取手術治療。
　　在功能恢復階段，要適當增加肘部鍛鍊，並加強手腕部伸肌的練習。伸直患側手臂，使其與身體保持垂直並握拳，用另一隻手按住拳頭並向下壓，此時手臂依然要保持伸直同時手腕要指向地面，保持這個姿勢20秒並重復五次。堅持鍛鍊可以幫助恢復肘部功能，注意如果疼痛感比較強烈要立刻停止，防止病情惡化。