月子裏可以洗澡

剛生產完的一週以內是不可以洗澡的，一週以後就可以經常洗澡了。洗澡可以保證外陰衛生，也可以預防感染。月子裏洗澡的時候要淋浴，並且要適當調高水溫，注意清潔下體。

在坐月子的時候，女性的身體會變得非常脆弱，這個時候一定要注重護理，不然就很容易留下終身的病根，對身體健康危害很大。很多老人都說月子裏不可以洗澡，那月子裏可以洗澡嗎？
　　一、月子裏可以洗澡嗎
　　1.生產後一週內不可洗澡
　　剛生產完一週以內最好不要洗澡，因爲這個時候洗澡很容易着涼，而且也容易誘發感染，不利於身體恢復。
　　2.休息一週後可以洗澡
　　休息一週以後，就可以洗澡了，建議每隔2到3天洗一次澡。雖然很多老觀念認爲在坐月子的時候不可以洗澡，但其實坐月子是必須要注意個人衛生的，不然很容易出現婦科炎症疾病，反而不利於生殖健康。
　　二、月子裏洗澡要注意什麼
　　1.避免坐浴
　　在坐月子的時候洗澡一定要淋浴，不可以選擇坐浴，坐浴容易引起陰道感染和子宮感染。淋浴也會清洗得更加乾淨，而且淋浴時間更短，不會因爲洗澡時間過長出現着涼的情況。
　　2.調高水溫
　　女性在坐月子的時候，身體血液循環較差，因此體溫也會稍微低一些。調高水溫可以有效避免感冒，也能夠促進全身的血液循環。但也要注意水溫不要太高，保持在40度左右就可以。
　　3.注意清潔下體
　　洗澡的時候一定要注意清潔下體，保持外陰清潔。因爲在坐月子時，產後惡露會污染下體，很容易滋生細菌，所以洗澡的時候必須要重點清洗外陰。