在孕婦生產完畢之後都是要坐月子的，而在傳統的觀念裏面，在坐月子的整個期間就是不能洗頭，不能吹風也儘量不要洗澡。所以很多人就算再怎麼難受也是會忍住的，因爲他們覺得如果洗頭洗澡了，就會影響自己身體的恢復。那如果實在忍不住了，坐月子21天可以洗頭洗澡嗎？
其實在坐月子21天的時候是可以洗頭洗澡的，但注意洗澡的時候不能夠用盆浴，儘量採取淋浴的方式，又或者是擦拭的方式，然後在洗完頭之後一定要及時的吹乾，以免受涼。還需要注意的一個點就是不管是洗澡還是洗頭都要注意水的溫度。然後再漱口刷牙的時候也儘量用溫水，以免口腔滋生細菌。
然後要知道在坐月子期間陰道是會分泌惡露的，所以每天都應該要用溫開水來清洗外陰。雖然說很多家長都比較傳統，說坐月子是不可以洗頭和洗澡的，但實際上如果在整個月子裏都不洗頭或者說是不洗澡的話，身體就會積累非常多的細菌，對於身體的恢復是有很大的影響的，所以在產後一週或者是兩週左右，產婦就可以洗頭洗澡了。
