喝減肥茶要根據每個人不同的體質
選擇減肥茶，應該注意什麼?
選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會造成你的食慾大增，吃多了有可能不瘦反胖呢!
若是真的要選擇喝減肥茶的話，最好是由中醫師針對你個人體質和症狀來開立藥方，再去沖泡飲用;如果是市面上的方便藥包，要購買的首要條件，當然是經過相關衛生部門覈准。如果你對產品還是存在質疑的話，最好可以拿到診所詢問醫生，請醫師鑑定一下里頭的成份，有沒有喝了會傷害身體的藥材(一般中醫師都會很熱心地爲你解答的)再決定要不要利用它來幫你瘦身。
喝對了減肥茶到底會瘦幾公斤?答案是10公斤!
中醫師專家陳大師提供的瘦身案例，楊小姐出來做個簡單的見證咯!楊月萍(今年26歲)表示，她開始服用了陳醫師診所的減肥茶，並改變飲食習慣，不再是定時吃飯，而是肚子餓才吃，每次吃七分飽。在短短的四個月內，就瘦了將近10公斤，身體也沒有任何負擔，瘦下來之後，直到現在過了半年，依舊沒有復胖。她說她也是試過很多種減肥方式，不過這次效果最好，她很開心能夠和大家分享。她覺得減肥茶一定要由醫師調配，喝起來才安心喔!
陳大師提到，喝她所調製的減肥茶平均一個星期可以瘦1公斤，若是市面上的減肥茶，她可就不敢保證了!
1、瘦身花草茶
·材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人蔘2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
·做法:將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。
·功效:補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
2、桑葚茶
·材料:幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法:將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
·功效:補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。
3、洛神花茶
·材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)
·做法:將洛神花和甘草以冷水迅速衝過，再加入500cc的水，直到煮沸爲止。
·功效:可以消除油膩、補氣滋潤。
4、菊花普洱茶
·材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
·做法:先將茶葉放入水中，第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
·功效:消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
5、決明子茶
·材料:決明子適量(要購買超過的決明子)
·做法:取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
·功效:整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便祕者，可常飲用不加糖之決明子茶。
