許多女性朋友不認真對待月經，事實上，很長一段時間會導致嚴重的後果。月經是女性身體的晴雨表，月經問題，也就是說，女性身體有什麼疾病，月經少的原因是什麼？如何調節月經量較少？
月經量少的症狀
1.血虛型:經血色淺，無血塊。月經來潮時，女性伴有頭暈、心悸無力、黃色、下腹墜落等症狀。舌色比普通人淺，脈象細。
2.腎虛型:經血淺紅色，甚至暗紅色，質量稀薄。月經來潮時伴有腰痠膝軟、跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻等症狀。舌色比正常人暗，脈象弱或慢。
3.血瘀型:經血呈紫黑色，有血塊，常伴有小腹脹痛。血塊排出後，腹痛症狀會緩解。舌頭變紫變暗，或有瘀傷，脈象變細或弦澀。
4.痰溼型:經血淡紅，質粘如痰，多發於肥胖女性，伴有胸悶、噁心嘔吐、舌淡紅、舌邊牙痕、舌苔白膩、脈滑。
月經量少的原因主要包括以下三個方面：
1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢週期變化而產生的子宮內膜剝落和出血，子宮發育不良時，子宮小或畸形時，每個生理週期只有少量子宮內膜脫落，月經量少。另外，子宮內膜結核會引起內膜病變和子宮刮除術等子宮內膜損傷，月經量少或閉經。
2.激素分泌異常。雌激素會刺激女性子宮內膜的增殖。如果體內激素分泌異常，子宮內膜的增殖不會達到所需的厚度，月經量也會減少。過度飲食、休息、情緒不好、生殖系統疾病會影響女性內分泌環境，激素分泌異常月經少。
3.無排卵月經。沒有排卵的女性也會有月經，這在醫學上是沒有排卵的月經。這與正常月經不同，屬於功能性子宮出血的範疇。這種月經的特點是時間不規律，血量少。
月經量少怎麼調理？
1.注意飲食。月經前一週左右，女性應避免生冷辛辣食物，多喝水，攝入富含纖維素的食物，大便順暢。紅糖水在月經期間調節身體。
2.不要太累。月經期間最好不要讓自己太累。過度勞累會影響身體器官的功能和新陳代謝。女性朋友最好在月經期間保持休閒生活，放鬆身心疲勞。
3.注意保溫。月經少的女性除了不吃生冷食品外，最好不要接觸冷水，尤其是月經期間。平時坐在空調房裏，最好穿薄毯子，注意保溫，不要感冒。
4、注意衛生。女性在日常生活中要注意外生殖器的清潔衛生，特別是生理日要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風性能好的內衣，勤奮更換，更換的內衣要在陽光下曬乾。月經期間不要住在同一個房間。
5.充足的睡眠。女性以血爲本，以肝爲天。滋養肝血對女性來說非常重要。肝血不足，月經量容易減少，皮膚粗糙、暗沉、長斑和痤瘡。許多女性想知道吃什麼來滋養肝血。事實上，最滋養肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11點前睡覺，滋養肝血。
6.放鬆。中醫認爲呼吸困難容易引起肝鬱氣滯，月經量減少。過度的精神刺激、緊張和悲傷會導致內分泌紊亂和月經異常。女性朋友必須調整情緒，學會放鬆。
