女性對於自己的月經是很關注的，可以說這個和女性身體的健康是直接聯繫在一起的。有很多女性發現自己的月經量少，還是很擔心的，所以一定要積極進行調理的，這個很有必要。那麼，怎麼調理月經量少？
月經量少一定要重視起來，平時一定要加強調理的，不僅要注意從生活習慣上進行調理，還需要注意食物的烹調方法，同時要注意調整好自己的心情，這樣對於調理月經是有很大幫助的。月經期間，女性更要做好保暖工作的，這個保暖不僅有穿着方面，還有日常飲食方面。
對於女性來說，平時要多多注意休息的，不要讓自己太勞累，尤其是月經期間，這個期間更要注意不要長時間進行運動，還有就算是運動，也不能太激烈的。月經期間一定要保證自己的睡眠，還有有規律的作息，這個也是很重要的。
女性遇到壓力的時候，不管是工作上的，還是其他方面的壓力，都要注意放鬆的。否則精神上的緊張，會影響到女性的內分泌，一旦內分泌失調，就會導致女性的月經量減少，這個也屬於一種月經異常的。
