女性朋友們對月經的問題必須要予以重視，平時應該注意觀察，以便在出現異常時，可以及時的發現。要是月經週期、月經量以及月經顏色有異常的話，最好是及時的進行調理和治療。那麼，月經量少發黑怎麼調理有效呢？
月經量少發黑的話，想要進行調理的話，就應該找到原因。要是由於宮寒導致的，便需要注意保暖，尤其是在經期的時候，絕對不能讓腹部受涼，而且在平時儘量不要吃生冷、寒涼的食物。
女性的月經量少、發黑，也可能是經血排出不暢導致的，這時候可以喝一些紅糖水，這就有助於經血的順利排出。而且大家平時要進行適當的運動，這可以增加血液循環，對於經血排出也很有幫助。
女性在來月經的時候，很可能會出現一些情緒問題，這時候大家需要保持心情愉快，儘量避免負面情緒的出現。另外，大家還要注意個人衛生，儘量做好感染的預防。女性絕對不能在經期同房，否則很容易導致宮腔感染，進而患上一些子宮疾病，例如子宮內膜炎、宮腔粘連等，還很有可能會引發盆腔炎。
