一旦出現月經量少發黑，很明顯的說明一點：你的身體不健康了！很多人會問，是什麼原因導致這樣的情況發生呢？當出現這樣的情況時應該怎麼辦怎麼調理呢？
很多婦科專家會給出結論：第一、氣血兩虛：此時女性表現爲皮膚沒光澤、面色發黃、長斑、皺紋多、月經量少推遲，經血發黑、貧血、精神萎靡，睡不醒、手腳冰涼.....影響精神狀態不說，還讓人一下子老了十幾歲！常有人說，女人氣血不足就真老掉渣了，太可怕！於是很多女性爲了自身的健康和美麗，開始了“補氣血之旅”。第二、腎虛導致：這時女性神疲乏力、精神不振、導致月經期延後、量少、色暗、有塊或者出現痛經，經常出現月經不調。第三、精神不好、壓力大導致心情鬱悶，不通暢。所以要想解決月經量少發黑的情況需要我們自身的日常護理和保養以及一些藥物的輔助，這樣雙管齊下才能有效改善身體的不健康。
那麼這時就需要我們女性時常保持愉悅的心情健康的生活，當遇到一些不開心的事情要學會調節自己的心情，開導自己，不能凡是鑽牛角尖；其次平時生活工作中注意個人衛生，經常換洗內褲，穿一些舒服透氣棉質的衣服，尤其月經期間不可以有性生活，預防交叉感染；再次平時少吃或者不吃生冷刺激性較大的食物，保持良好的健康的飲食習慣。還有就是月經期間量少發黑，實在不放心的可以去醫院就診，聽取專家意見，打理好自己的身體。
俗話說：要想愛別人就要先學會愛自己！一個愛自己注重保養的女人才是更可愛更有女人味的人！
