首頁 > 科學營養 > 四季養生 > 入秋後孩子睡覺總出虛汗是怎麼回事?孩子出虛汗該怎麼辦?

入秋後孩子睡覺總出虛汗是怎麼回事?孩子出虛汗該怎麼辦?

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.78W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

多汗兒童的症狀

入秋後孩子睡覺總出虛汗是怎麼回事?孩子出虛汗該怎麼辦?

一般出汗兒童體型消瘦,情緒不穩定,容易煩躁。打不起精神看起來沒有力氣,不想在幼兒園參加集體活動。喜歡在家靜坐,選擇運動量小的遊戲。飲食挑剔,食量少,喜歡粥湯類稀少的食物。因爲經常感覺口乾,所以喝水很多。父母可以發現孩子的臉色沒有光澤,嘴脣紅,舌頭淡,舌苔少,手腳低熱。大量出汗會引起傷風感冒等疾病,引起支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎,對兒童身體影響較大。

秋季多汗的中醫理論

小小兒晚上出汗,醒來後出汗停止,中醫稱爲盜汗,多爲陰虛,即平時所說的出汗。

炎熱夏季,小兒苦於高溫熱浪,身體排汗量增加,致使氣陽不足、津液虧損,機體內津液處於不平衡狀態。另外,熱的孩子大量飲用水和生冷水果的攝取會影響食慾,表現出不喜歡吃飯、飽腹感,食物蛋白質、維生素等營養物質的補充不及時,抵抗力也會下降,很多孩子生病,生病後的身體也處於虛弱的狀態。白天,兒童活動量大,皮膚汗蒸發不易積存。晚上,由於蓋子太厚,睡覺前喝牛奶,喝熱飲料等原因,身體的熱量增加有助於體內的津液發泄,孩子出汗。

中醫治“虛汗”重在調理

提到飲食調整,很多家長肯定首先想到的是補藥、補品、大魚大肉。不管自己孩子的身體情況,讓孩子突擊食用人蔘、鹿茸、雞鴨蝦魚肉、生猛海鮮等,以“大補”。這種想法實在是不可取,秋涼後進食大量難以消化的食物,勢必加重脾胃的負擔,甚至損害小兒正常的消化功能。結果造成胃腸功能紊亂,食物得不到有效的消化,營養物質就不能被人體所吸收利用,甚至還會引起疾病。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食