不少家長髮現孩子在睡覺的時候存在出汗的情況，最常見的就是孩子的額頭上冒出了不少汗。很多家長認爲，孩子睡覺出汗應該是不正常的現象，但是問了很多家長，他們的孩子也同樣存在睡覺出汗的情況。那麼，小孩子睡覺出汗正常嗎？小孩子睡覺出汗怎麼辦呢？
小孩子睡覺出汗是正常現象嗎？
孩子晚上睡覺出汗這個問題一直是很多家長關心的。我們一般建議孩子10點鐘以前入睡，入睡後大概1-2小時孩子一般會出汗，這是孩子正常的反應，屬於生理性出汗。孩子白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
小孩子睡覺出汗多該怎麼辦？
有些孩子出汗較少，有些孩子出汗較多。這個時候家長要切記不能給孩子穿得太多入睡，及時更換他身上的溼衣服。有些家長會拿毛巾墊着寶寶的頭部和背部，這些是寶寶出汗比較多的地方，也是可行的。小孩子這些部位的汗腺比較發達，家長的護理要點是及時更換溼的衣服。
家長如何判斷孩子出汗是否異常？
孩子如果不是初入睡時出汗，而是進入深睡眠時出汗，那就跟很多因素有關，包括：患有某種疾病、正在服用藥物、患有結核。如果患有結核病，孩子會出現盜汗，但是就目前我國的孩子都有接種預防結核疫苗，所以在孩童階段發病的比較少，基本上都是比較大的孩子，體質較差，受外界感染的。
從上面的介紹中，我們可以得知，在大部分的情況下，小孩子睡覺出汗屬於正常現象，也就是生理性出汗。當小孩子睡覺出汗的時候，建議家長及時更換孩子的衣物，以免因爲出汗着涼。如果孩子處於深睡眠時卻不斷的在出汗，建議及時就醫。
