很多家長髮現寶寶總是在睡覺的時候出汗，擔心寶寶是不是缺少什麼或者是身體虛。那麼小孩子睡覺出汗到底是什麼原因呢？寶寶睡覺出汗家長該如何護理呢？
寶寶睡覺出汗的原因
1、新陳代謝旺盛
小孩子經常活動，臟器器官活躍度比較高，會導致寶寶晚上睡覺時出汗，媽媽平時應注意寶寶臨睡前的運動程度。
2、寶寶睡覺溫度過高
寶寶睡覺時出汗，有可能是寶寶周邊溫度過高導致，若是蓋了過厚的被子，室內溫度比較高、臥室不通風等，都會導致寶寶愛出汗。
3、睡前吃了熱量較高的食物
寶寶晚上睡覺出汗，可能是媽媽在寶寶入睡前給寶寶喝了牛奶、麥乳精或餵食了巧克力等熱量較高的食物，這也會引發寶寶在睡覺時生理性排汗。
4、精神被刺激
寶寶睡覺時，突然間的巨響、腦神經的刺激也會導致寶寶睡覺時出汗，這種刺激導致的出汗主要出現在寶寶的手掌、足趾和腋窩部位，所以在寶寶睡覺時寶寶要給寶寶營造安靜的睡眠環境，避免睡眠過程中大腦刺激。
5、缺鈣和維生素D
寶寶體內缺鈣和維生素D，會導致寶寶睡覺時出汗，還會導致寶寶患上佝僂病，若寶寶經常性的出汗，媽媽最好帶寶寶去醫院檢查一下微量元素。
6、遺傳因素
寶寶晚上睡覺時出汗，還有可能是遺傳因素導致，若家人中有睡覺出汗的問題，則寶寶睡覺出汗的概率比較大，所以媽媽最好帶寶寶就醫檢查，結合寶寶的實際情況，遵醫治療。
7、病理性出汗
寶寶晚上睡覺出汗，若是病理性出汗，往往發生在寶寶入睡後的後半夜到天亮這段時間，頭部出汗最多，最常見的是患有結核病的寶寶，患有該病的寶寶不僅後半夜出汗很多，還會出現低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等症狀。
寶寶睡覺出汗怎麼護理
1、室內保持適宜溫度，減少小孩子睡覺出汗
溫度太高是嬰兒猝死綜合徵的一個誘因。寶寶睡覺的房間應該是暖和但不熱，溫度保持在大約16-21℃之間就行了。
2、穿衣適量，避免小孩子睡覺出汗多
寶寶睡覺時穿衣的多少、薄厚，可以按照媽媽在什麼都不蓋的情況下感覺比較舒適爲宜。不要給寶寶打襁褓，嬰兒牀裏也不要放毯子、被子或毛絨玩具等安撫物。
3、使用毛巾或者手帕
嬰幼兒臨睡前在他背後和頸部塞一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗浸溼了，再換一個，直到寶寶停止出汗。這樣既可以保證寶寶背部、頸部乾爽，又可防止他出汗後着涼。
