一般情況下，小孩子在入睡後1~2小時內出汗多是正常的生理現象，家長無需過分擔心。那麼，小孩子睡覺出汗怎麼辦呢？
1、塞上一塊小毛巾。家長可以在孩子睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸溼了，要及時更換一塊新的，直到其停止出汗爲止。這樣做既可以保證孩子的背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後着涼。
2、別捂太厚。孩子的新陳代謝較爲旺盛，本來就容易出汗，如果家長給孩子穿得過厚或蓋得過後，那孩子出汗的情況就更爲嚴重。因此，即使在冬天時，也不宜給孩子穿得過厚或蓋得過厚，與大人相當即可。
3、多喝溫水或湯水。出汗較多的孩子，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。
4、勤洗澡。給孩子勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持皮膚的乾爽。
另外，如果孩子在睡覺時大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，並伴有精神萎靡，食慾不振，睡不安穩等症狀，這代表其身體出了問題，可能是生病所引起的。此時家長應儘早帶孩子到醫院檢查治療，以免病情惡化。
