有些家長經常怕孩子會凍着，經常給孩子穿很多衣服。尤其是晚上，也會給孩子蓋得很厚，很容易造成孩子容易出汗的情況，這些出汗是很正常的，因爲人如果穿的衣服太多就會出汗，那麼孩子老出虛汗怎麼辦？
如果孩子經常在睡覺的時候，頭上會出很多汗，說明孩子身體是缺一些鈣所造成的。可以給孩子適當的補一些鈣，然後在平時的時候多給孩子吃一些雞蛋，牛奶，豆製品，都是能夠讓孩子補鈣的食物，讓孩子多曬曬太陽，也能夠有效的補鈣。
孩子老是出虛汗，很可能是因爲孩子身體虛弱所造成的，建議一定要讓孩子多到戶外運動一下，不能讓孩子整天呆在家裏，整天呆在家裏，孩子又不能夠呼吸到新鮮的空氣，而且也不能夠活動，是不利於孩子的成長。
孩子如果老是出虛汗，很可能是因爲身體內熱所造成的，可以在平時的時候讓孩子多吃一些蔬菜水果，尤其是不能給孩子穿得太厚。如果孩子本來就出虛汗，在穿的太厚，很容易使孩子出現上火的情況，如果睡覺的時候也出虛汗，可以給孩子稍微蓋的薄一些，避免孩子出現感冒的情況。
