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雞腿菇的做法大全

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.17W 次
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雞腿菇的做法大全

雞腿菇的營養成分非常的豐富,它的烹飪方法有很多,既可以自成一菜,也可以作爲配料與其他食材一起搭配,營養價值很高。那麼,如何做出誘人的雞腿菇美食呢?下面介紹幾種比較簡單的家常雞腿菇的烹飪方法!

1、雞腿菇炒肉片


材料:雞腿菇、瘦肉、胡蘿蔔、青椒、錦珍蠔油、鹽、乾貝素、水澱粉

烹製方法:

(1)肉切片用料酒,老抽醃一會兒,少許幹澱粉拌勻

(2)雞腿菇洗乾淨,泡發

(3)胡蘿蔔切滾刀塊,青椒切小塊

(4)鍋熱後下油。放入小許蒜末,先把肉片炒至脫生,下胡蘿蔔炒一會,再炒雞腿菇,待菇變軟炒出水分後,下調

(5)翻炒片刻,下青椒,水澱粉勾芡即可出鍋。

2、雞腿菇炒鮮魷


材料:雞腿菇、鮮魷魚、青紅椒、豆芽菜、鹽、白糖、胡椒粉、料酒、蠔油、蔥、姜、蒜等

烹製方法:

(1)雞腿菇去根,鮮魷魚、柿子椒分別洗淨切絲,分別氽燙一下瀝乾水分

(2)將蔥切度,姜切末,蒜切片,坐鍋點火倒入油,油熱後放入蔥薑蒜煸香,再放入青紅絲椒、雞腿菇、魷魚、豆芽菜翻炒,加鹽、白糖、胡椒粉、料酒、蠔油炒勻出鍋即可。

特點:爽嫩香滑,清香適人。

3、雞腿菇燒蹄筋

材料:水發豬蹄筋、鮮雞腿菇、蒜頭、化雞油、植物油、高湯、精鹽、胡椒粉、味精、料酒、水澱粉、姜塊、蔥段各適量

烹製方法:

(1)鍋置中火上,放入植物油、姜塊、蔥段炒出香味,倒入400毫升高湯、燒沸後、加入豬蹄筋,用小火燜2分鐘,撈出

(2)雞腿菇洗淨後,對切成兩半。蒜洗淨,去兩端修平整,同時下入沸水鍋中煮2分鐘到斷生、撈出、放入清水中漂冷

(3)鍋置旺火上,倒入高湯,先放入精鹽、料酒、胡椒粉、味精,後下蹄筋、雞腿菇、蒜,澆淋入味後,用水澱粉收汁,淋化雞油推勻,裝入盤中即成。

功效:減肥美容、降血脂、降血糖。

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