淮山薏米芡實粉具有健脾益胃的作用，有補氣血、健脾胃的功效。淮山薏米芡實粉有補腎益精的作用。淮山薏米芡實粉有祛溼利水，健脾補肺的作用。只要正確服用淮山薏米芡實粉，才能發揮淮山薏米芡實粉的巨大作用。那麼淮山薏米芡實粉怎麼吃呢？下面就由我們帶着這個問題一起來了解一下吧。
1、淮山薏米芡實粉適合空腹的時候吃。空腹吃山藥薏米芡實粉能充飢，還能更好地吸收山藥薏米芡實粉的營養成分，更好滴發揮山藥薏米芡實粉的作用和功效。
2、淮山薏米芡實粉要按合適的比例吃。按說明上說每次兩至三勺，一勺子也就五克左右，每次都是吃六到九勺，每天一次。這種量大約就是每天平均山藥二十四克，薏米二十四克和芡實二十四克的量，這樣吃有效果好。
3、淮山薏米芡實粉可以三餐吃。建議每天早上、午飯時間或者晚飯時間吃淮山薏米芡實粉。這樣又省下了一頓，這種食法很適合正在減肥的朋友。
淮山薏米芡實粉可以直接泡水嗎瞭解了淮山薏米芡實粉的功效，並學會了淮山薏米芡實粉的做法。淮山薏米芡實粉的營養價值那麼高，又那麼美味，或許就會經常吃，但是淮山薏米芡實粉可以可以直接泡水嗎？下面就由我們一起去了解一下吧。
淮山薏米芡實粉不要衝水，除溼的藥，喝太多水不好。可以當作早餐吃。量的大小歲隨自己的飯量以及飲食習慣，最重要的是要堅持吃就會起到保健的作用了。
到藥店購買淮山薏米芡實粉應該不貴的，但我知道超市裏現磨的粉，蠻貴的。如果是要用淮山薏米芡實粉做成面膜，那就要生的，如果是要用淮山薏米芡實粉做成吃的，那就要是熟的。
淮山薏米芡實粉要在飯前吃。因爲飯前空腹吃，這樣可以讓它最直接的消化，吸收。最重要可以飽腹，有利於減肥。
薏米偏寒，脾胃不好的人注意。如果祛溼的話，薏米多一些，難吃是因爲芡實的味道有的人無福消受。
由於把淮山薏米芡實粉之後，味道不是很好，所以建議您將研成的粉和小米或者是大米一起煮粥喝，效果會跟好。
淮山薏米芡實粉的功效大家都會關注食物的形態、口感，更關注它的營養價值和功效。對於淮山薏米芡實粉，我們最關注的就是淮山薏米芡實粉的功效了。那麼你們知道淮山薏米芡實粉的功效了嗎？接下來就由我們一起來了解一下吧。
淮山的功效有以下幾點：
1、淮山具有補中益氣的作用。
2、淮山具有生津止渴的作用。
3、淮山具有保健養顏的作用。
4、淮山具有控制進食慾望的作用。
薏米的功效有以下幾點：
1、薏米具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用。可作爲病中或病後體弱患者的補益食品。
2、薏米具有增強腎功能，並有清熱利尿的作用。因此對浮腫病人也有療效。
3、薏米具有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖。
4、薏米具有使身體輕捷，減少腫瘤發病機率的作用。
5、薏米具有美容發作用。薏可以消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
6、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
芡實的功效有以下幾點：
1、芡實具有補中益氣的作用。
2、芡實具有遺精滑精的作用。
3、芡實具有慢性泄瀉的作用。
4、芡實具有具有固腎澀精、補脾止泄的作用。
5、芡實具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。
淮山薏米芡實粉的適宜人羣很多食物有相沖，相沖的食物不能一起進食。同時很多症狀也要求忌口，例如感冒了就不能吃雞肉，要多喝水。那麼淮山薏米芡實粉適合什麼樣的人吃？什麼樣的人不能吃。下面就由我們一起來了解一下吧。
從淮山薏米芡實粉的功效來說，淮山薏米芡實粉實適合以下人羣食用：
1、淮山薏米芡實粉適宜平日有水腫且尿又少的人食用。對於這樣的人可單用淮山薏米芡實粉。
2、淮山薏米芡實粉適宜平日腎虛，尿頻，口乾舌燥，喜飲水的人食用，可用淮山薏米芡實粉。
3、淮山薏米芡實粉適宜老人偏重補脾肺的人食用。
4、淮山薏米芡實粉適宜偏重補腎陰的人食用。
山藥薏米芡實不適合以下人羣食用：
1、淮山薏米芡實粉不適宜體內濁氣太多的人食用。
2、淮山薏米芡實粉不適宜肝火太旺的人食用。
3、淮山薏米芡實粉不適宜淤血阻滯的人食用。
淮山薏米芡實粉雖然營養價值高又美味，但是淮山薏米芡實粉並不是適合所有人羣的。有些人適合吃，吃了很有好處。有些人不適合吃，吃了就會生病之類的。所以大家要根據自己的體質進行進食，以免造成對身體的傷害。只要健康的飲食，纔能有健康的身體。
