很多女性朋友在生產以後會出現副乳，這會影響美觀。而且在副乳中是有乳腺的，所以還很有可能會引發一些乳腺疾病。在女性出現了副乳之後，是可以通過一些方法來消除的。那麼，產後副乳通過運動可以消除嗎？
女性產後出現副乳的話，是可以通過運動來消除的，比如進行負重、拉伸等方法，來對上臂和胸部肌肉進行鍛鍊，就能夠有效的消除脂肪型的副乳。另外，大家也可以通過按摩來減輕副乳的症狀。
按摩副乳具有疏通經絡的作用，而且方法非常的簡單，大家只要對副乳部位輕輕按摩即可。在每天晚上睡覺前，沒有穿內衣的時候進行按摩效果會更好。有一點大家要注意，在按摩的時候應該輕一些，不能夠用力過大。
如果副乳有疼痛的感覺，就必須要重視起來，這可能是有乳腺疾病出現，所以大家應該立即就醫。如果發現副乳中的乳腺患病，在症狀比較嚴重的時候，就可以通過手術來治療。在手術的過程中，不僅可以切除副乳，還能連同乳腺一同切除。進行副乳切除是在腋下開刀，不會影響乳房的美觀。
