首頁 > 科學育兒 > 月子 > 怎樣坐好小月子不留病

怎樣坐好小月子不留病

來源:媽媽親子館    閱讀: 8.42K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

怎樣坐好小月子不留病

一般來說,流產手術之後的一個月被稱爲小月子。女性坐小月子和正常產後坐月子一樣重要,因爲子宮、卵巢等相關器官也同樣要經歷修復的過程,如果小月子坐的好,身體很快就能恢復如初,反之,健康可能由此走下坡路。那麼怎樣坐好小月子不留病呢?

坐小月子的女性第一要注意的就是休息,如果懷孕未滿13周流產的話建議臥牀休息要滿兩週,超過13周的話要休養一個月最好,簡單來說,就是要休滿月子時長。在坐小月子期間,女性朋友要多吃魚、蛋、豆製品等高蛋白的食物和新鮮水果蔬菜,大棗、枸杞等補血食物也可以多多進食

可以根據身體情況適當下牀活動,這樣有利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。另外,女性小產初期,身體抵抗力下降,容易受到病菌侵襲,所以平時要注意外陰部位的清潔衛生,期間禁止性生活,以免交叉感染。

流產手術後,女性陰道出血屬於正常現象。一般前3天的量與月經量相似或略少,大多一週後血止。如果出血量大或持續時間超過兩週,則需要馬上去醫院。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲