許多新手媽媽覺得在完成生小寶寶的時候，就度過了生命中最特殊的時期，但並非是如此，分娩一個月後，對母親來說這也是一個非常特殊的月份，母親生完孩子後，身體非常虛弱。那麼，坐月子留下病根科學嗎？
首先寶媽媽生下小寶寶後無論身體或精神狀況，都需要時間來恢復，所以這也是關鍵的一個月。如果這個月沒有學會照顧自己，那很容易就會陷入疾病的根源，但是，新手媽媽都不清楚該怎麼坐月子，都是自己的老人告訴新手媽媽坐月子的，事實上，現在生活水平已經提高，寶媽應該能夠更科學地坐月子。
其次母親生下孩子後，身體免疫力低下，非常虛弱，因此，準媽媽應該多注意休息，不要讓自己疲勞。但是，寶媽在月子裏不要經常在牀上躺着，如果不是剖腹產的話在第二天，寶媽們就可以四處走動走動。當然，過一個星期後，媽媽也可以堅持做一點產後體操，這樣可以更好地恢復健康。
最後坐月子時要科學坐月子，科學坐月子一般不會留下病根的，當母親生下一個孩子時，身體仍然留有一些分泌物，但可以在一個月內排出，所以母親必須始終觀察子宮並看到惡露的顏色，在此期間，數量將越來越少，血腥的味道會越來越淡，如果發生異常，請到醫院檢查。
