想要在月子期間獲得充足的營養，提供身體恢復所需，也保障寶寶的奶水充足，飲食結構非常的關鍵。雪蓮果營養價值非常高，是很多寶媽喜愛的美食，但月子裏是非常時期大家都想知道月子裏能吃雪蓮果煲雞嗎？
首先，可以肯定的是月子裏可以吃雪蓮果煲雞，只要注意適量就可以了。這款美食具有調理血液的功效，而且還可以清肝解毒，降火降血壓，主要是雪蓮果中含有豐富的礦物質和微量元素，能補充產後身體所需的營養。
其次，吃雪蓮果緩解了產後腸胃比較嬌嫩，消化功能比較薄弱的弊端，能幫助調理和改善消化系統的不良狀況，有效的預防產後便祕的發生。而且雪蓮果煲雞還可以起到很好的下奶功效，讓奶水中的營養也更加豐富，對寶寶發育有利。
但是雪蓮果屬於寒涼的食物，由於產婦消耗了大量的體力，身體代謝能力下降，食用過多的寒涼食物對腸胃不好，吃的太多也會引發腹瀉，可見美食雖好也要注意適量，少吃有利，多吃有害，所以寶媽們爲了身體健康，千萬不要貪圖美食而埋下健康隱患哦。
