胃脹氣是很常見的腸胃疾病，在平時吃東西不注意的時候，或者是腸胃着涼之後，都可能會引發胃脹氣的症狀。這種情況下吃東西更要多加小心，對腸胃健康不利的食物，最好不要食用。那來了解下胃脹氣能不能吃雪蓮果？
在胃脹氣的時候是可以適量吃雪蓮果的，雪蓮果有清除腸道垃圾和毒素的功效，可以大大緩解胃脹氣的症狀。不過雪蓮果性偏涼，不建議在腸胃狀態不理想的情況下大量食用，否則會導致胃寒，反而會加重腸胃疾病的症狀。因此在胃脹氣的時候，吃雪蓮果一定要注意控制量。
雪蓮果的食用方法也有很多種，在胃脹氣的情況最好不要生食，生食不太好消化，可能會加重脹氣症狀。此時適合把雪蓮果煮一下再食用，這樣就能減少雪蓮果的寒氣，同時也能減少雪蓮果給腸胃帶來的副作用。
雪蓮果除了可以緩解胃脹氣和便祕之外，還能降低血糖，很適合患有患有糖尿病的人食用。因爲雪蓮果的果肉中含有一種特殊的酶，可以促使身體更好的代謝糖分。而且雪蓮果中還含有很多種氨基酸和微量元素，經常食用可以提高身體的免疫力。
