孩經常容易感冒。爲了預防孩子感冒增強抵抗力很多就家長會給孩子吃維生素c.最近有研究表明孩子普通人吃維生素不能預防感冒。那麼過量吃維生素有什麼危害呢?下面本站小編就來和大家說一說。
張主任稱，患者在感冒期間服用維生素C可以縮短感冒的病程，緩解病情。但是否可以預防感冒，目前還沒有明確的依據可證明。
維生素C是天然的抗氧化劑,可提高機體免疫力以及對病毒的抵抗力。白細胞的吞噬功能依賴於血漿維生素C的水平，能通過抗氧化作用促進抗體形成。普通感冒即便不服藥，在一定時間內可能會自愈;而流行性感冒有季節規律，情況比較嚴重，患者服用一定量的維生素C，有助於提高免疫細胞的噬菌能力，減輕病毒對體內細胞的侵害。同時還可清除自由基，維持身體健康。
維生素C又名抗壞血酸，是人體內重要的水溶性抗氧化營養素之一。維生素C攝入不足導致的壞血病是最早被發現的維生素缺乏病之一。長期缺乏維生素C不但會引起皮膚出血，還會引起牙齦炎(牙周病)，導致牙齒鬆動、脫落;甚至導致骨骼改變，可能會引起骨質疏鬆。但長期過量攝入也會對身體造成危害。
1. 大量服用後一旦停藥，有可能出現壞血病
大量服用維生素C後不可突然停藥，如果突然停藥會引起藥物的戒斷反應，出現牙齦出血等壞血病反應。
這個道理就像我們花錢，習慣了大手大腳，突然有一天失業沒錢了，我們會很難受。
2. 可導致維生素A和葉酸的缺乏
這是因爲大量服用維生素C以後，會促進體內葉酸的排泄。
缺乏葉酸不容小覷，可引起巨幼紅細胞性貧血。
如果孕婦缺乏，會引起新生兒神經管畸形。
3. 胃腸道不適
長期大劑量口服維生素C可導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃酸過多、胃液返流等，還可引起胃潰瘍疼痛加劇甚至出血。
4.泌尿系統的損害
服用大劑量維生素C可引發泌尿繫結石。
5. 血液系統損害
對於G6PD酶缺乏症(俗稱蠶豆病，切忌禁食用蠶豆和蠶豆加工品)的患兒，維生素C可以誘發溶血癥的發生。
許多美白產品中都添加維生素C成分，因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認爲具有美白功效。的確，維生素C具有抗氧化功能，但並非所有人都適合使用。長期大劑量使用維生素C後，突然停藥可引發腹瀉、頭痛、尿頻、噁心嘔吐、胃痙攣等不適症狀。此外，孕婦服用大劑量維生素C時，可能引發深靜脈血栓和嬰兒疾病。
可見，維生素C作爲人體營養的重要來源，能維持正常人體的生理功能，但如果長期或過量服用，也會發生不良反應。實際上，在新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的天然維生素C，正常人每天從飲食中攝取就能夠滿足日常需要，沒必要額外補充。
