一些注重保養的人都會在食材上做選擇，選擇一些蛋類的食物，人們經常會吃到的就是雞蛋，還有鴨蛋，這些都是比較容易見到的蛋類，很多的媽媽也想要知道，哺乳期能不能吃鴿子蛋？
鴿子蛋中有很多的蛋白質、鈣、維生素A、維生素D、磷脂、鐵、維生素B1、維生素B2等各種成分，這些營養成分利於哺乳媽媽的身體吸收，同時能夠爲寶寶的身體提供更多營養，保證他們身體發育正常穩定。
哺乳期間不僅可以吃鴿子蛋，也可以吃鴿子，或是喝鴿子湯，鴿子中的營養比較豐富，所含有的營養成分也很多，能夠防止媽媽患上動脈硬化。鴿子湯更適合產後的媽媽吃，它可以讓產後媽媽身體快速恢復，同時還可以防止產後的媽媽貧血。
經常喝鴿子湯，能夠改善媽媽的皮膚細胞活力，增加皮膚的彈性，對於改善血液循環也有一定的作用，能夠讓媽媽的臉色看上去紅潤有光澤。此外，鴿子含有豐富的泛酸，對人們脫髮還有白髮等都有較好的效果。而且鴿子也利於消化，是不會給媽媽的腸胃造成負擔的。
