巧克力具有甜膩的口感，稍微帶點兒苦味，增加巧克力的風味，所以它是很多人都喜歡吃的零食，男女老少都喜歡它。有些大人自己非常喜歡吃巧克力，在自己吃巧克力的時候家裏寶寶也眼巴巴的望着，非常渴望吃巧克力，於是就打算給寶寶吃巧克力。那麼，寶寶多大可以吃巧克力？
建議等寶寶過了三歲之後再給他吃巧克力，如果寶寶還沒有超過三歲的話，最好是不要給他吃巧克力。爲什麼是三歲的限制？主要是因爲巧克力是熱量非常高的零食，而且它含有豐富的可可鹼、反式脂肪酸等物質，這些都是容易影響到寶寶發育的成分，並不適合寶寶。如果寶寶在三歲之前吃了的話，對其成長容易帶來不利影響。
就算寶寶過了三歲，給他吃巧克力的時候，也需要控制好量，不能一次給寶寶吃太多了。因爲巧克力中含有咖啡因，吃了之後容易導致大腦神經處於非常興奮的狀態，導致寶寶到了很晚還非常興奮，出現睡不着的情況。
要是寶寶吃了巧克力，記得要避開牛奶、奶粉等鈣質含量高的食物，不能夠同時給他吃牛奶跟巧克力，不然兩者容易結合成草酸鈣。這是一種對於寶寶身體會帶來缺鈣跟生長髮育緩慢的成分。
