平時大家有時候不注意會引起上呼吸道感染的，一方面是多喝水注意休息的，另外就是飲食需要調理的，吃的清淡點的，辛辣刺激的不要吃的，零食也是不要吃的，巧克力也是不要吃的，下面就給大家講解有關咽喉痛的健康知識的。
一、咽痛可以吃巧克力嗎
喉嚨痛最好不要吃巧克力。巧克力是甜食，甜食進食過多，會使大量糖分進入血液，機體爲代謝掉這些糖分，會消耗大量的維生素，甚至引起缺乏，維生素大多參與營養物質在體內的代謝過程，從而導致多吃甜食反而讓食慾更差。甜食中的糖分進入人體後，可促進皮質醇分泌，皮質醇對免疫系統有抑制作用，再加上這些糖分在代謝過程中，會產生大量丙酮酸會使得機體抵抗力大幅降低，不利於康復。
二、咽喉痛的食療方法
1、蔥白利咽湯
將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鐘，然後加入蔥白，蓋上蓋子大約兩分鐘之後就可以了，最好能夠每天早晚兩次趁熱服用。這種偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身體中出現了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況，那麼嗓子不僅具有痛感，同時還有異物感，身體也會出現手腳心發熱還有腰膝痠軟的情況，這個時候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復健康。
2、服用蘿蔔
蘿蔔中含有豐富的蘿蔔素，這種物質能夠有效的預防以及治療身體中出現的感冒情況，同樣對於咽喉痛具有很好的治療效果。做法也是非常的簡單，將新鮮的蘿蔔切碎之後進行榨汁，然後將生薑攪碎之後榨汁，然後將蘿蔔汁還有生薑汁混合在一起，加入少量的白糖，加入適量的開水衝飲。
3、喝雞湯
雞湯對於身體具有很好的滋補作用，如果身體出現了虛弱或者是大病初癒的情況，服用雞湯能夠很好的令身體恢復健康。但是你知道嗎，服用雞湯能夠很好的抑制咽喉以及呼吸道炎症的發生，對於各種由於感冒所引起的咽喉痛還有咳嗽等都具有很好的效果。
上面就是關於咽喉痛的一些治療方法的，一般不要吃藥的，多喝水以及飲食清淡就是可以的，多吃一些蔬菜水果的，及時補充人體所需的維生素的，注意保暖的，不要受冷的，蘿蔔和雞湯是很好的，如果是伴有嚴重的感冒最好還是就醫的。
