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嬰兒吃什麼容易胖

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.98W 次
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嬰兒吃什麼容易胖

現在的父母對於嬰兒的日常飲食都是非常關注的,最希望的就是嬰兒能夠吃好,吃的有營養。但是有些嬰兒就是身體偏瘦,看着特別不健康,父母就希望能夠讓嬰兒吃胖一些,那麼嬰兒吃什麼容易胖?

1. 嬰兒吃各種乳製品是比較容易長胖的,這些乳製品裏含的最多的就是蛋白質和鈣,對於嬰兒的身體發育極爲重要。如果說覺得自家的寶寶太瘦,想要長胖一點,那麼不妨多讓嬰兒吃這些乳製品。

2.對於比較小的嬰兒來說,新鮮的水果和蔬菜也有助於身體長胖。水果和蔬菜當中的維生素以及礦物質含量相當豐富,對嬰兒的發育是非常有利的,如果想要讓嬰兒長胖一些,可以適當的選擇熱量較高的水果或者蔬菜。

3.穀類食物含有非常多的營養物質,也是最佳的碳水化合物來源,對於嬰兒來說,適當的吃一些穀類食物能夠維持身體的健康,而且也能夠讓身體長胖。

嬰兒的健康和日常的飲食搭配有很大的關係,媽媽應該要讓嬰兒養成一個好的飲食習慣,不能偏食和挑食。同時也應該要注意控制嬰兒的飲食量,不能一下子吃太多,否則會引起消化不良。

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