雖然女生都希望身材能苗條靚麗，但是有的女生體重會明顯超標。而有人認爲女生胖點說明體質較好，其實也並非如此，有些體弱虛寒的女生，也常會有身體肥胖現象。那麼，爲什麼體寒的女生容易發胖呢？
中醫理論認爲有體質虛寒的人羣，其自身往往會陽氣不足，而體內的水液則不能夠正常的運化，容易形成痰溼寒邪，進而會侵蝕脾胃，導致脾胃虛寒。運化水溼功能下降，而水溼痰濁若不能正常的排出體外，就會導致身體出現虛胖，體重增加。這也是有些體寒的女生容易出現發胖的原因。
因此，女生有體寒之症，則需要在日常生活中多注意，要做好保暖，避免受寒涼刺激使體寒症狀加重。同時在飲食中需要吃一些溫熱性的食物，比如，紅棗，花生，桂圓，枸杞，紅糖，羊肉，牛肉，榴蓮，等。尤其是在月經來潮前和來潮之後，可以適量的喝些薑絲紅糖水，能夠祛溼驅寒，暖宮養血。
有體質虛寒的女生，除了進行必要的飲食調理以外，在日常還要制定合理的健身計劃，通過合理運動健身能夠增強體質，保障身體健康，也能祛除體內寒氣，還有一定的減肥作用。
